Engagement. Erfahrung. Expertise.

Ich habe fast zwei Jahrzehnte in meinem ersten Beruf als Vermessungstechnikerin gearbeitet, bis ich während meiner Familienzeit meine Leidenschaft für den Breiten- und Gesundheitssport entdeckte.

Ich habe unzählige Lauftreffs ins Leben gerufen, eigene Präventionssportprogramme entwickelt, Konzeptschulungen und standardisierte Präventionssportkurse besucht. All diese Kurse - meine eigenen, sowie die standardisierten - wurden vom Deutschen Olympischen Sportbund zertifiziert und mit einem Qualitätssiegel ausgezeichnet, das von den Krankenkassen anerkannt ist.

In Viersen und im gesamten Grenzland bin ich heute auch bekannt durch die erfolgreiche Aktion "Fit in den Frühling" von Rheinischer Post und NEW' Viersen. Seit 2008 betreue ich diese über die Grenzen unserer Region hinaus bekannte Aktion als Mitorganisatorin und Lauftrainerin. Das begleitende Projekthandbuch habe ich maßgeblich konzipiert und gestaltet.

Heute bin ich IHK-zertifzierte Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement und bringe meine ganze Kompetenz, Erfahrung und Leidenschaft für Sport, Fitness und Bewegung in meine Arbeit ein. 

"Ich will überzeugen. Überstülpen nützt nichts." Friederike Boeken

Biographie und Ausbildung

  • Jahrgang 1961, verwitwet, zwei erwachsene Kinder
  • Vermessungstechnikerin
  • Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement IHK-zertifiziert, BSA-Akademie
  • Gesundheitsexpertin im Betrieb - Förderung der psychosozialen Gesundheit, BSA-Akademie
  • Mitglied im Bundesverband Betriebliches Gesundheitsmanagement

 

 

 

Besondere Kenntnisse und Fortbildungen

  • Übungsleiterin B Sport in der Prävention Profil Stressbewältigung und Entspannung
  • Fortbildung „Sinnvolles Ausdauertraining mit Herz und Verstand“ Zielgruppenspezifische Steuerung nach Alter, Leistungsstand und Zielsetzung
  • Fortbildung „Die anderen Problemzonen – Schulter/Nacken/Hüfte“
  • Standardisierte Gesundheitsprogramme:
    • Gesund und Fit
    • Mit Haltung durch den Tag
    • Rücken Aktiv
  • Fortbildung „Motivationstraining“
  • Übungsleiterin B Sport in der Prävention Profil Gesundheitstraining für Kinder
  • Übungsleiterin B Sport in der Prävention Profil HerzKreislaufsystem
  • Übungsleiterin B Sport in der Prävention Profil Haltungs- und Bewegungssystem
  • Übungsleiterin C
  • Laufbetreuer-Basic I+II

Engagement und Ehrenamt

  • Projektentwicklung „SCHWEBEBALKEN – Sport ist kinderleicht“ des ZONTA CLUB Viersen
  • Mitautorin des Projekthandbuches „Fit in den Frühling“
  • Ansprechpartnerin und Organisatorin für die LG 47 Viersen der Veranstaltung „Lauf- und Nordic WalkingTag“
  • Leitung der Laufgruppen „Fit in den Frühling“, der Rheinischen Post und NEW‘ Viersen
  • Planung und Gestaltung von Gesundheitssportangeboten bei der LG 47 Viersen
  • Durchführung verschiedener Präventionssportangebote für Erwachsene und Kinder (schwer mobil) bei der LG 47 Viersen
  • Gründung und Leitung der Gruppe „Laufen für Anfänger/Lauftreff“ bei der LG 47 Viersen